Сидеть на диете мне намного проще, чем заставить себя заниматься какими-нибудь упражнениями. Ведь не делать (в данном случае -- не есть) всегда проще, чем делать ( в данном случае -- двигаться). Когда читаю ваши посты, думаю: и я хочу пресс покачать, но помимо желания ничего не делаю. Как сдвинуться с мертвой точки? Есть у кого-то секретные приемы ( Read more... )

Завтра замеримся, готовьте свои сантиметровые ленты, посмотрим, как на нас повлияли неделя производственной гимнастики и неделя подсчета калорий.
Ну и выходные конечно :-)))
Ох и поела я блинов.... Но сейчас возвращаюсь в строй, кто со мной? У меня утром была йога, вечером через пару часов должен быть бодифлекс.

меня неплохо подтолкнула yakrasodko  словами: "привесы - не повод покидать марафон".
в команде, если честно работать не получается( когда привешиваешь очень стыдно об этом писать
за первую неделю я привесила около 3 кг, т.к с горя, что я такая не "сильновольная", стала есть на ночь и много. в основном фруктов, но от углеводов ( а особенно после белковой диеты ( Read more... )

Клубнички, на носу что? Пральна, весна. И весна 2010 будет отличаться от предыдущих весен тем, что мы её встретим красивыми. В красивой одежде, которую мы сами выбрали, а не в той, что налезла и слава Богу. С красивым подтянутым телом, с красивыми изгибами...Но самое главное- этой весной мы будем улыбаться себе в зеркале:-) А мир нам будет ( Read more... )

Как вы думаете, для чего мы на группы-то разбивались? Чтобы собираться и вдохновлять друг друга на подвиги! Выберите себе лидера, или по очереди делайте посты, хоть каждый день - мол, такая-то группа, какие успехи? Какие разочарования? Кого пнуть, а кого пожалеть, а кому ответить на вопрос? Призываю объядиняться на протяжении всего марафона, будите ( Read more... )

Добрый день всем ( Read more... )